Vitamina K2: descubra como ela pode te deixar jovem por mais tempo
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Função
A vitamina K2 serve para garantir que o cálcio chegue até os ossos e não seja depositado onde não deve, permitindo que o colágeno e a elastina funcionem corretamente.
Rosto cansado
Se você sente seu rosto com o aspecto mais abatido, sem viço e até mais enrugado, fique sabendo que pode ser falta da vitamina K2.
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É comum?
A deficiência da vitamina foi normalizada pois ela era obtida através de hábitos alimentares que já foram populares, mas acabaram sendo substituídos ao longo do tempo.
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Atuação no corpo
A vitamina K2 não é boa apenas pela estética; esses são os sintomas visíveis de que algo está errado: o cálcio não é depositado corretamente, prejudicando a circulação do sangue.
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Alimentos ricos
Ótimas opções com a vitamina K2 são gemas de ovos, laticínios, carnes de animais criados livres no pasto (como fígado bovino), queijos envelhecidos e vegetais fermentados.