Em dias frios, o corpo precisa produzir mais calor, o que gera mais gasto calórico ao fazer exercícios, explicou Caca Ferreira, gerente técnico corporativo da Companhia Athletica, à CNN.
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Frio desmotiva o treino
Apesar de gastar mais energia, é essencial que a pessoa treine bem e com disposição para fazer efeito, o que nem sempre é o caso no frio.
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Gasto calórico do frio não ajuda no emagrecimento
Isso porque, para esse resultado, é necessário diminuir as calorias ingeridas, com dieta.