É comum que crianças entre 2 e 6 anos, e até pré-adolescentes, sintam receio de ficar sozinhos no quarto. Isso acontece por causa da necessidade de segurança emocional.
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Um refúgio
A criança, mesmo maiorzinha, pode se sentir insegura, principalmente se estiver ansiosa ou emocionalmente abalada. Isso leva ao hábito de invadir a cama dos pais no meio da noite.
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A imaginação atrapalha
Para os pequenos, o quarto escuro pode se transformar em um lugar assustador, cheio de monstros e perigos criados pela imaginação fértil.
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Estresse também atrapalha
Mudanças de casa, início na escola ou perdas familiares intensificam o apego dos filhos aos pais na hora de dormir, pois aumentam a ansiedade.
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Impacto negativo
Ao dormir com os pais, a criança acorda mais vezes e não alcança as fases profundas do sono, o que afeta seu desenvolvimento físico, emocional e cognitivo ao longo do tempo.
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Os pais também sofrem
Com a cama dividida, o descanso dos adultos fica comprometido. Isso pode causar estresse, irritação e até desgastes na relação conjugal.
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Ciclo vicioso
Quando os pais desistem por cansaço e deixam a criança dormir com eles, ela associa isso a uma recompensa. Assim, o hábito se consolida cada vez mais.
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Crie um ambiente seguro
Um espaço acolhedor, com objetos familiares, luz suave e rotina tranquila ajuda a criança a se sentir protegida e relaxar antes de dormir.
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Paciência e persistência
É preciso seguir firme, com amor e limites claros. Se o medo for intenso, buscar apoio de um especialista pode ser essencial para a saúde emocional da criança e da família.