Receita simples de suco detox para mais energia e saúde
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Ingredientes (parte 1)
• 1 folha de couve
• 1 maçã com casca
• 1 limão
• Gengibre ralado a gosto
• 1 colher (sopa) de linhaça
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Ingredientes (parte 2)
• ½ pepino com casca
• 1 colher (sopa) de mel
• 1 copo de água gelada
• Gelo a gosto
• Opcional: hortelã para sabor extra
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Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Coe (se quiser) e sirva na hora para manter os nutrientes!
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Benefícios do suco detox
Ele é rico em fibras, vitaminas e antioxidantes, ajudando na digestão, na hidratação e na eliminação de toxinas do corpo.
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Dicas extras
Consuma o suco pela manhã, de preferência em jejum, e adapte os ingredientes conforme seu gosto e necessidades nutricionais.
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Produção
Marcela Guimarães