Receita simples de suco detox para mais energia e saúde

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Ingredientes (parte 1)

• 1 folha de couve
• 1 maçã com casca
• 1 limão
• Gengibre ralado a gosto
• 1 colher (sopa) de linhaça

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Ingredientes (parte 2)

• ½ pepino com casca
• 1 colher (sopa) de mel
• 1 copo de água gelada
• Gelo a gosto
• Opcional: hortelã para sabor extra

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Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Coe (se quiser) e sirva na hora para manter os nutrientes!

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Benefícios do suco detox

Ele é rico em fibras, vitaminas e antioxidantes, ajudando na digestão, na hidratação e na eliminação de toxinas do corpo.

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Dicas extras

Consuma o suco pela manhã, de preferência em jejum, e adapte os ingredientes conforme seu gosto e necessidades nutricionais.

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Produção

Marcela Guimarães