Os benefícios do chá de gengibre para a saúde
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O que é o chá de gengibre?
Feito a partir da raiz do gengibre, essa infusão milenar tem origem asiática e é conhecida pelo sabor marcante e propriedades naturais.
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Chá funcional de verdade
Graças a compostos como gingerol e shogaol, o chá oferece ações antioxidantes, anti-inflamatórias e pode até ajudar na queima de gordura.
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Contra náuseas e enjoos
Esse chá também é ótimo para aliviar náuseas, sendo um aliado natural em viagens, gestação ou tratamentos que causam enjoo.
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Estimula o metabolismo
Por seu efeito termogênico, o gengibre pode acelerar o metabolismo, ajudando no processo de emagrecimento de forma natural.
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Mas nem todo mundo pode!
Pessoas com gastrite, úlceras ou refluxo devem evitar, pois o gengibre pode causar desconforto gástrico em alguns casos.
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Atenção aos anticoagulantes
Quem usa medicamentos como varfarina precisa de cuidado extra: o chá pode interferir e aumentar o risco de sangramentos.
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Como preparar do jeito certo?
Use de 1 a 2 fatias finas da raiz fresca em 200 ml de água quente, infundindo por até 10 minutos. O ideal é consumir até 3 vezes ao dia.
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Produção
Isabela Fernandes