Mais que hidratação: veja hábitos que salvam seus rins
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Saúde dos rins
Boa parte dos brasileiros sofrem com doenças renais crônicas. Saiba como evitar problemas envolvendo esse órgão vital para a saúde do corpo humano.
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Consuma alimentos saudáveis
Uma boa alimentação está diretamente conectada à saúde dos rins. Diabetes e hipertensão elevam o risco de doenças renais crônicas.
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Cuidado com suplementos
Consumir certas vitaminas e suplementos em alta quantidade pode prejudicar aos rins. Consulte um médico ou nutricionista antes de utilizar esses produtos.
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Evite o tabagismo
O cigarro causa danos aos vasos sanguíneos dos rins. O tabagismo também aumenta o risco de hipertensão e de câncer de rim, ureter e bexiga.
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Pratique exercícios físicos
Fazer atividade física te ajuda a manter o peso ideal e a controlar outros fatores de risco para problemas renais, como hipertensão e doenças do coração.
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Hidrate-se!
A hidratação é extremamente importante para a saúde dos rins e do organismo como um todo. Jamais pule essa etapa!