Frio aumenta riscos para o coração; veja como se prevenir
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Vasos sanguíneos contraídos
Temperaturas baixas causam vasoconstrição, o que eleva a pressão arterial e sobrecarrega o coração.
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Risco maior de infarto e AVC
O frio pode aumentar em até 30% os casos de infarto, especialmente em idosos e hipertensos.
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Doenças respiratórias
Gripes e resfriados comuns no inverno elevam a inflamação e aumentam o risco cardiovascular.
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Sintomas cardíacos
Dor no peito, falta de ar e palpitações devem ser sinais de alerta — procure ajuda médica.
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Mantenha tratamento em dia
Pacientes com pressão alta devem seguir rigorosamente a medicação e evitar mudanças bruscas de temperatura.
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Atividade física no frio
Exercícios ajudam a controlar o peso, o estresse e a circulação, mesmo em dias frios.
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Se alimente bem
Prefira alimentos ricos em ômega-3, fibras e antioxidantes para fortalecer a saúde cardiovascular.
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Produção
Isabela Fernandes