Esses 4 exercícios vão te ajudar a acabar com a celulite; confira
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"Buracos" na pele
A lipodistrofia ginóide, ou celulite, é um acúmulo de gordura. Adotar um estilo de vida saudável é uma das formas mais eficazes de resolver.
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Agachamentos
Sequências simples de agachamentos ajudam a eliminar a gordura da região e fortalecer as pernas.
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Polichinelo
O exercício aeróbico aumenta a circulação sanguínea. É recomendado fazer uma sequência longa de polichinelo.
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Afundo alternado
É ideal para gerar resistência, mobilidade e massa muscular. Uma sequência simples ajuda a reduzir celulites.
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Agachamento com bouncing
Em posição de agachamento, faça movimentos pequenos de sobe e desce. O exercício estimula mais o músculo e a queima de gordura.
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Produção
Camila Lutfi