Conheça a erva comum no Brasil que pode estimular a sua memória
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O alecrim
O simples ato de cheirar alecrim pode melhorar a sua memória em até 75%, diz um estudo britânico. Você sabia disso?
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Efeitos
Inalar óleo essencial de alecrim antes de executar tarefas aumenta a capacidade de lembrar de compromissos e informações com efeitos comprovados na memória prospectiva.
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Composição
Análises sanguíneas revelam que o 1,8-cineol, composto presente no óleo, atua nos sistemas bioquímicos que fortalecem o funcionamento do sistema nervoso central.
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Como utilizar?
Basta inalar o óleo essencial diluído em difusor alguns minutos antes de atividades que precisem de boa memória. O aroma da planta fresca também pode ajudar.
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Outros benefícios
Além do cérebro, a erva protege o fígado, melhora a circulação sanguínea e facilita a digestão. O óleo essencial também aumenta o estado de alerta.