Nessa idade, algumas mudanças começam a ser detectadas no sangue — é o início de alterações que afetam todo o corpo.
Outras fases do envelhecimento
• 2º salto: aos 60 anos • 3º salto: aos 78 anos Entre esses marcos, o corpo fica relativamente estável.
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O que acelera o processo?
Uma pesquisa da Oxford listou os 25 maiores fatores de risco, como: • Fumar • Ter baixa renda • Não ter casa própria • Não fazer exercícios • Dormir demais ou de menos
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Alma jovem
Sua idade real depende mais do seu corpo do que do calendário. Força muscular e saúde cerebral deixam você biologicamente mais jovem!
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Cuide da sua saúde
Quando a idade biológica é maior que a cronológica, aumentam os riscos de AVC e doenças neurológicas, por exemplo.
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Quer envelhecer melhor?
Pratique exercícios, cuide do sono e adote hábitos saudáveis. Seu corpo agradece e seu relógio biológico também!