Água com Limão: descubra os benefícios para a saúde
Foto: Freepik
Mídia: Freepik
A mistura
Água e limão formam uma combinação incrível para sua saúde, com muitos nutrientes.
Mídia: Freepik
Vitamina C
O limão é rico em vitamina C, essencial para fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças, e para a saúde da pele.
Mídia: Freepik
Nutrientes do limão
Em 100g de limão, você encontra vitaminas e minerais como cálcio, potássio e fibra
Mídia: Freepik
Colágeno
A vitamina C ajuda na produção de colágeno, essencial para a saúde da pele e dos ossos.
Mídia: Freepik
Ação antioxidante
O limão combate os radicais livres, prevenindo danos celulares e doenças crônicas.
Mídia: Freepik
Gripe
A vitamina C ajuda a reduzir o tempo de gripe e alivia seus sintomas. O limão ajuda a descongestionar o nariz, combate a tosse e acelera a recuperação.
Mídia: Freepik
Perder peso
Beber água com limão ajuda, mas mudanças no estilo de vida são necessárias para emagrecer.
Mídia: Freepik
Hidratação
Além disso, essa dupla torna mais fácil consumir a quantidade ideal de água diariamente, te deixando mais hidratado.