6 sinais de que seu filho está dependente de telas
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A Era digital e seus efeitos
A tecnologia e os dispositivos móveis estão cada vez mais presentes em nossas vidas, mas o uso excessivo de telas pode trazer consequências graves.
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Problemas de atenção
O uso excessivo de telas pode afetar a concentração. Crianças e adolescentes podem ter dificuldade em focar em atividades que não sejam estimulantes imediatamente, como tarefas escolares.
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Sono e desenvolvimento social
A exposição excessiva às telas prejudica o sono e pode reduzir a interação social, impactando o desenvolvimento de habilidades interpessoais e a capacidade de empatia.
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Sinais de dependência de tela
Isolamento social, mudanças de humor e preferências por atividades digitais em vez de interações reais são alguns dos sinais de que o tempo de tela está afetando negativamente a criança.
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Sintomas físicos
Dores de cabeça, problemas de visão e postura inadequada são sintomas físicos comuns de quem passa muito tempo em frente às telas, podendo prejudicar a saúde.
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Comportamento agressivo
O consumo de conteúdo violento ou agressivo nas telas pode influenciar o comportamento das crianças, aumentando a impulsividade e a agressividade.
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Desinteresse por atividades
Se a criança perder o interesse por atividades que antes amava, pode ser um sinal de que o tempo de tela está substituindo outras formas de diversão e aprendizado.
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Imponha limites
Estabelecer limites claros e regras para o uso das telas é essencial. Defina horários e encoraje outras atividades para manter o equilíbrio entre vida digital e real.
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Tempo ideal
2 a 5 anos: Limite a 1h por dia;6 a 12 anos: No máximo 2h por dia;13 a 18 anos: Flexível, mas monitorando o impacto no sono;