As fibras ajudam a promover a saciedade, podendo contribuir para a redução do apetite.
Mídia: Freepik
Melhora da saúde intestinal
Suas fibras servem como prebióticos que ajudam a alimentar as bactérias benéficas do intestino, promovendo um equilíbrio saudável da microbiota intestinal.
Redução de dores
Ajuda a amenizar dores relacionadas a processos inflamatórios. Estudo diz que a planta tem potencial para agir como um analgésico natural.
Mídia: Freepik
Hidratação de pele e cabelos
A planta é rica em vitamina A (retinol), essencial para a hidratação da pele e a manutenção da saúde capilar.
Mídia: Freepik
Controle da diabetes
As fibras presentes na planta ajudam a retardar a absorção do açúcar, o que pode contribuir para a redução do índice glicêmico das refeições.