A dor na coluna, especialmente na lombar, pode surgir de várias situações como o sedentarismo, má postura, esforço físico, entre outros.
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Métodos de alívio da dor
Ainda que seja essencial buscar ajuda médica para resolver dores crônicas, há 4 chás naturais que cravam alívio imediato dessa dor.
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Chá de gengibre
Suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas ajudam a reduzir a inflamação nas articulações e músculos da coluna. O consumo regular pode aliviar desconfortos e melhorar a circulação.
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Chá de cúrcuma
Anti-inflamatório, o chá pode auxiliar na redução da dor lombar e cervical, sendo eficaz especialmente em casos de inflamação crônica. Combine com pimenta-do-reino para uma melhor absorção.
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Chá de camomila
Promove relaxamento muscular e alivia tensões que afetam a coluna. Ele ainda reduz o estresse e melhora a qualidade do sono.
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Chá de erva-doce
Compostos anti-inflamatórios e analgésicos leves que ajudam a aliviar dores nas costas, especialmente as relacionadas a distensões musculares.